Il n'est pas rare que les gens se sentent émotionnellement perturbés pendant cette période. Il est très important de garder à l'esprit que vous pourriez ressentir une certaine sensibilité émotionnelle en traitant la libération d'une émotion bloquée. Informez à l'avance les personnes que vous suivez de cette possibilité ; si cela se produit, c'est normal. Si des symptômes de traitement perceptibles, comme des pleurs ou des rêves intenses, surviennent sans que vous les ayez prévenus, ils pourraient finir par penser que la libération de leur émotion bloquée a aggravé leur état, et non l'améliorer.

Si vous présentez vous-même des symptômes de traitement, vous pouvez informer votre famille et vos amis de votre sensibilité accrue. Cette période de traitement se produit chaque fois qu'une émotion bloquée est libérée, mais des hauts et des bas notables – ou symptômes de traitement – ​​surviennent environ 20 % du temps. Ceux-ci durent généralement d'une heure à une journée, mais cela peut varier. La gravité des symptômes de traitement dépend généralement du moment de l'expérience émotionnelle où l'émotion bloquée s'est formée.

Si vous avez ressenti l'émotion profondément ou complètement avant qu'elle ne soit piégée, vous vous sentirez probablement plus léger et plus libre, et ne ressentirez aucun symptôme de traitement après sa libération. Si vous avez nié l'émotion peu après son apparition, et que vous ne l'avez ressentie que très peu, voire pas du tout, vous risquez davantage d'en ressentir des échos, tandis que votre corps et votre subconscient s'efforcent de libérer toute cette énergie non traitée. Quoi qu'il en soit, les symptômes de traitement sont de courte durée et généralement beaucoup moins intenses que l'expérience émotionnelle initiale. Et la liberté ressentie après coup en vaut la peine !

Tableau des émotions négatives piégées

Certains patients ont besoin d'un tableau des émotions négatives. Voici la liste des émotions refoulées.

Définition des émotions négatives piégées :

Certains patients ont besoin d'une définition des émotions négatives. Voici la liste de toutes les émotions bloquées, avec leur définition.

Abandon:
L'abandon physique signifie être laissé seul, abandonné ou délaissé (c'est le type d'abandon que l'on observe le plus souvent dans l'enfance). L'abandon émotionnel signifie abandonner, se retirer, être émotionnellement abandonné ou séparé de quelque chose ; le sentiment d'être « abandonné » sous une forme non physique.

Colère:
Un profond mécontentement et une vive agressivité suscités par un tort réel ou supposé ; la colère. La colère est souvent utilisée pour dissimuler ou nier des émotions de souffrance ou de peur.

Anxiété:
Un sentiment généralisé de malaise et d’appréhension ; une peur de l’inconnu ; une peur sans sujet (par exemple, elle se sent anxieuse et craintive tout le temps sans raison apparente).

Trahison:
Être trahi, c'est avoir sa confiance trahie, être abandonné ou blessé par une personne de confiance. Trahir autrui, c'est être infidèle à la protection ou à l'accomplissement d'une confiance ; être déloyal ou violer une confiance, abandonner quelqu'un qui vous fait confiance. Se trahir soi-même, c'est briser son intégrité ; agir contre sa morale, abuser de son corps ou de son âme.

Amertume:
Une attitude dure, désagréable ou cynique. Être en colère ou éprouver du ressentiment à la suite d'expériences blessantes ou injustes.

Blâmer :
Être blâmé, c'est être tenu responsable, accusé ou tenu coupable de quelque chose. Blâmer autrui, c'est le tenir responsable, l'accuser ou lui trouver des défauts. Faire porter la responsabilité à quelqu'un ou à quelque chose d'autre pour éviter de l'assumer. C'est une émotion clé dans la mentalité de victime et peut entraîner une perte de pouvoir personnel. Se blâmer, c'est se trouver des défauts, ce qui peut conduire à des sentiments d'automutilation, de dépression, etc.

Conflit :
Un conflit interne est une lutte mentale et émotionnelle intérieure, résultant d'exigences ou d'impulsions opposées. (Par exemple, il se sentait en conflit quant à savoir s'il devait ou non accepter un nouvel emploi). Un conflit externe est une lutte ; un désaccord ou une désapprobation ; une lutte ou un combat contre ; un antagonisme. Un conflit ou une lutte prolongée. (Par exemple, elle et son ex-mari vivent un conflit continuel au sujet de la garde de leurs enfants). 1

Confusion:
Une sensation de désorientation ; une pensée floue ; un chaos ; un manque de netteté ou de clarté ; une perplexité ; un état mental perturbé.

Insécurité créative :
Sentiment d'insécurité ou de manque de confiance en soi face à la création ou au développement de quoi que ce soit : relations, famille, santé, argent, carrière et/ou activités artistiques. Un sentiment d'insécurité qui apparaît et bloque le processus créatif (par exemple, le syndrome de la page blanche).

Pleurs:
L'acte (souvent) involontaire d'exprimer une émotion forte ; une réponse à la douleur ou à la souffrance (émotionnelle ou physique). Une réponse ou une expression d'impuissance. Une sensation physique ressentie dans la gorge, la poitrine et/ou le diaphragme. Souvent
se retrouve piégé lorsqu'on ne s'autorise pas à pleurer (c'est-à-dire qu'on supprime cette réaction ou qu'on l'étouffe).

Défensive :
Un état de résistance à une attaque ou de protection de soi-même ; être sensible à la menace de critique ou de blessure à son ego ; être sur ses gardes contre les menaces réelles ou imaginaires contre sa personne, physiques et/ou émotionnelles.

Dépression:
État de tristesse, de morosité, de découragement, de découragement. Il s'agit souvent d'une émotion secondaire causée par une « colère intérieure » envers soi-même, des sentiments de honte, de culpabilité, etc.

Désespoir:
Perte totale d'espoir ; misère ; difficulté ou incapacité à être aidé ou réconforté. Découragement : sentiment de manque de courage, d'espoir ou de confiance ; découragé, démoralisé. Perdre le courage d'essayer ou de tenter quelque chose.

Découragement:
Manque de courage, d'espoir ou de confiance ; découragé, démoralisé. Perdre le courage d'essayer ou de tenter quelque chose.

Dégoût : sentiment de répulsion ; atteinte au bon goût ou à la morale ; forte aversion. (Ex. : Elle a éprouvé du dégoût lorsque le meurtrier a été acquitté).

Crainte : peur de quelque chose qui va se produire ; appréhension concernant un événement futur, généralement réel mais parfois inconnu. (Exemple : Il redoutait d'aller à la réunion des anciens élèves du lycée et d'affronter les brutes qui l'avaient tourmenté).

Effort non reçu :
Lorsque le travail, les réalisations, les tentatives ou les efforts d'une personne ne sont pas acceptés ou reconnus ; lorsque ses meilleurs efforts ne sont pas considérés comme suffisants ; sentiment de ne pas être apprécié. Ne pas se sentir approuvé ou validé.

Échec:
Lorsqu'on n'atteint pas le succès ou la réussite escomptée dans quelque chose d'attendu, de tenté ou de désiré ; (par exemple, l'échec d'un mariage ou d'une autre relation).
licenciement, faillite, mauvais résultats sportifs, artistiques, académiques, etc.).

Peur:
Une émotion très pénible suscitée par un danger imminent, un mal ou une douleur ; la menace peut être réelle ou imaginaire.

Désespéré:
Misérable ; triste et solitaire en raison de l’abandon, de la désolation ou du vide ; sans espoir ; abandonné.

Frustration:
Exaspération ; être bloqué ou incapable de progresser ; se sentir empêché de provoquer un changement ou d’atteindre un objectif ou un but.

Chagrin:
Souffrance émotionnelle intense causée par une perte, une catastrophe, un malheur, etc. ; un chagrin intense et une profonde tristesse. Une réaction universelle au deuil. Peut également être
se sentir harcelé, vexé ou exaspéré (par exemple si quelqu'un vous fait du mal).

Culpabilité:
Le sentiment d'avoir mal agi ou d'avoir commis une infraction. Se sentir responsable des actes préjudiciables d'autrui (par exemple, abus, divorce des parents, décès,
etc.) Souvent accompagné de sentiments de dépression, de honte et d’automutilation.

Haine:
Détester ; mépriser ; grande aversion. Souvent le résultat d'un « amour blessé ». La haine vise souvent une situation plutôt qu'une personne (par exemple, la haine de
(le comportement d’autrui, les circonstances injustes, etc.) La haine de soi crée des comportements destructeurs et des maladies.

Chagrin:
Angoisse et douleur du cœur ; détresse généralement due à des difficultés ou à la tristesse dans une relation. Ressentie comme une sensation physique d'écrasement ou de brûlure dans le
poitrine.

Impuissance:
Être incapable de s'aider soi-même ; être privé de l'aide ou de la protection d'autrui. Manquer de force ou de pouvoir personnel. Une émotion courante chez ceux qui
souffrir d'une « mentalité de victime ». Se sentir incapable de changer sa situation ou
Etat.

Désespoir :
Dépourvu d’espoir ; n’ayant aucune attente de bien ; n’ayant aucun remède ni guérison ; aucune perspective de changement ou d’amélioration.

Horreur:
Une forte émotion d’alarme, de dégoût ou d’indignation provoquée par quelque chose d’effrayant ou de choquant (par exemple, un événement d’une violence extrême, de cruauté ou de macabre).

Humiliation:
Une perte douloureuse de fierté, de dignité ou de respect de soi ; se sentir mortifié ; embarrassé.

Iindécision :
Incapacité à prendre une décision ; hésitation et
Un arbitrage entre un choix et un autre. Il résulte d'une méfiance envers soi-même ou d'un doute quant à sa capacité à prendre une bonne décision.
Insécurité : Manque de confiance en soi ; gêne ; timidité. Se sentir en danger ou ridiculisé.

Jéloquence :
Ressentiment et envie du succès, des réalisations ou des avantages d'autrui. Craintes de méfiance, de rivalité ou d'infidélité. Résultat de la peur de ne pas être aimé et/ou de l'insécurité.

Manque de contrôle:
Manque de retenue ou de direction ; incapacité à réguler ou à commander ; sentiment que quelqu'un ou quelque chose d'autre détermine votre parcours.

Désir:
Avoir un fort désir ou une forte envie ; un désir ardent ou une nostalgie ; souffrir de ; manquer quelqu'un ou quelque chose ; vouloir quelque chose que vous n'avez pas (par exemple, elle aspirait à une vie différente).

Perdus
Incapable de voir la bonne voie ou la bonne direction ; n'ayant aucune direction. La perte physique apparaît le plus souvent dès l'enfance (par exemple, être perdu dans les bois et ne pas retrouver le chemin du retour, etc.). La perte émotionnelle fait référence au sentiment d'être incapable de voir quelle est la bonne décision ou la bonne direction, d'être incapable de trouver une stabilité émotionnelle (par exemple, il se sentait perdu après la mort de sa femme ; elle n'a rien fait de sa vie, elle semble vraiment
perdu.)

Amour non reçu :
Sentiment que l'amour exprimé est ou a été rejeté. Se sentir indésirable, négligé, non accepté ; manque d'amour là où il est désiré.

Faible estime de soi:
Une faible évaluation de sa propre valeur ; ressentir et se concentrer sur ses défauts ; entretenir un sentiment de manque de respect envers soi-même ; manquer de confiance en soi ; manquer d’amour-propre.

Luxure:
Désir ou appétit sexuel intense ; un besoin ou une envie irrésistible (par exemple, la soif de pouvoir) ; passion ; convoiter.

Nervosité:
Être anormalement ou extrêmement mal à l’aise ou appréhensif ; craintif ; timide ; se sentir nerveux ou à cran.

Joie folle :
Un plaisir intense ou une exaltation trop forte pour le corps ; une joie qui constitue un choc pour le système.

Submerger:
Être dominé mentalement ou émotionnellement ; stress extrême ; se sentir dominé par une force supérieure ; se sentir excessivement accablé.

Panique:
Une peur soudaine et accablante qui produit un comportement hystérique, des pensées déraisonnablement effrayantes ou des symptômes physiques tels que des tremblements et une hyperventilation ; un fort sentiment de malheur imminent.

Énervé :
Irrité ; agacé ; exaspéré ; irrité ; aggravé ; agacé.

Fierté:
Une estime excessive de soi-même, due à un mérite ou une supériorité, réels ou imaginaires ; la vanité (un désir excessif d'être remarqué, loué ou approuvé) ; se sentir supérieur aux autres ; être hautain ; ne pas être enseignable ; avoir toujours raison ; s'attendre à plus de reconnaissance que ce qu'on mérite ; ou traiter les autres avec dédain ou mépris. Avoir une certaine fierté (respect de soi ou estime de soi) est une bonne chose, et ce type de fierté ne se manifeste généralement pas comme une émotion cachée (bien qu'elle puisse se manifester chez une personne saine).
(l'orgueil est blessé).

Rejet:
Se sentir nié, refusé ou repoussé ; rejeté comme inutile ou sans importance ; 4 rejeté ; indésirable ; abandonné.

Ressentiment:
Sentiment de mécontentement ou d'indignation envers quelqu'un ou quelque chose considéré comme la cause d'une blessure ou d'une insulte ; amertume d'avoir été traité injustement ; refus de pardonner. Cette émotion s'accompagne souvent d'animosité (malveillance qui se manifeste par des actes, une forte hostilité ou un antagonisme).

Tristesse:
Malheureux ; triste ; affligé ; affecté par le chagrin.

Auto-abus :
Se maltraiter émotionnellement inclut un discours intérieur négatif (par exemple, « Je suis vraiment idiot ! »), se culpabiliser, etc. Se maltraiter physiquement inclut maltraiter son corps par l'usage de substances addictives ; négliger son corps par manque de sommeil, d'alimentation ou de nutrition adéquates ; travailler au-delà de ce que l'on peut ou devrait supporter ; se punir ou se taxer excessivement. Cette maltraitance peut contribuer à expier des « péchés », réels ou imaginaires, et est généralement motivée par la colère. Les maladies peuvent être des formes d'auto-maltraitance (par exemple, « Je ne mérite pas d'être guéri »).

Honte:
Sentiment d'avoir tort, d'être défectueux ou de manquer de respect. Sentiment douloureux d'avoir fait ou vécu quelque chose de déshonorant, d'inapproprié ou de stupide ; déshonneur ; humiliation ; motif de regret. La vibration la plus basse de toutes les émotions. Conduit à la culpabilité, à la dépression et même au suicide.

choc:
Une perturbation soudaine ou violente des émotions ou des sensibilités ; une surprise extrême ; se sentir traumatisé ou abasourdi.

Chagrin:
Un regret triste ; une détresse causée par une perte, une déception ou un chagrin ; ressentir ou exprimer du chagrin, du malheur ou de la tristesse.
Entêtement : Être difficile ; inflexible ; incapable ou peu disposé à pardonner ; obstiné ; têtu ; résistant.

Tenu pour acquis :
Se sent traité avec une indifférence insouciante ; on ne lui rend pas grâce ou on ne lui rend pas hommage pour quelque chose qu'il a accompli, c'est comme si on l'ignorait.

La terreur:
Peur intense, aiguë, irrésistible ; effroi extrême ; alarme.

Non pris en charge :
Un manque de soutien, d’aide ou d’encouragement ; ne pas être pris en charge par quelqu’un d’autre ; ne pas être défendu lorsque de l’aide est nécessaire ; sentir que le fardeau est trop lourd à porter seul, etc.

Indigne:
Pas assez bon ; en dessous de la dignité de ; pas louable ou crédible ; indigne ; pas de valeur ou convenable ; inconvenant.

Vulnérabilité:
Se sentir vulnérable au danger, qu’il soit émotionnel ou physique ; se sentir en danger ; être instable.

Indécis :
Faible, sans énergie ; indécis, irrésolu ; sans force de caractère. Manquer de conviction ; sans courage.

Inquiétude:
S'attarder sur des difficultés ou des problèmes ; malaise ou anxiété à propos d'une situation ou d'une personne ; inquiétude extrême à propos de problèmes potentiels ; inquiétude à propos d'un être cher
détresse possible.

Sans valeur:
Sans importance ni valeur ; sans excellence de caractère, de qualité ou d'estime ; ne servant à rien.