Conas a Chruthaítear Eagla sa Chorp

Ní thosaíonn eagla sa chorp.
Tosaíonn eagla sa intinn fho-chomhfhiosach.

Nuair a bhraitheann an intinn contúirt - fíor nó samhailteach - gníomhaíonn an néarchóras modh marthanais (troid, teitheadh, nó reo).

Is féidir leis seo tarlú mar gheall ar:

• Tráma san am atá thart

• Turraing mhothúchánach

• Oiriúnú óige

• Strus ainsealach

• Eispéiris dhiúltacha arís agus arís eile

• Eagla roimh an todhchaí, teip, caillteanas nó diúltú

Nuair nach ndéantar eagla a phróiseáil go sábháilte, stórálann an corp í mar mhothúchán faoi chois.

---

Conas a chuirtear eagla faoi chois

Ní roghnaíonn formhór na ndaoine eagla a chur faoi chois.

Cuireann an corp eagla faoi chois nuair a bhraitheann sé:

• "Níl sé sábháilte é a chur in iúl"

• "Caithfidh mé fanacht láidir"

• "Caithfidh mé mé féin a rialú"

Le himeacht ama, d’fhéadfadh eagla faoi chois teacht chun cinn mar:

• Imní gan chúis shoiléir

• Cófra nó scornach daingean

• Bolg trom

• Míshuaimhneas nó scaoll

• Overthinking

• Numbness mhothúchánach

• Suaitheadh ​​codlata

Ní imíonn an eagla -
folaíonn sé sa chorp.

---

Cén fáth nach n-imíonn eagla leis féin

D’fhéadfadh caint, smaointeoireacht dhearfach, nó seachrán cabhrú go sealadach.

Ach maireann eagla stóráilte san fho-chomhfhiosach, ní san intinn loighciúil.

Sin é an fáth a deir go leor daoine:

"Tuigeann mé gach rud, ach mothaím eagla fós."

Fanann an eagla go dtí go mbraitheann an corp sábháilte go leor chun í a scaoileadh.

---

Conas a Chabhraíonn Cód Mothúchán le hEagla a Scaoileadh

Is modh cneasaithe fuinnimh milis, neamh-ionrach é Cód Mothúchán a oibríonn ag an leibhéal fo-chomhfhiosach , áit a stóráiltear eagla.

Le linn seisiún Cód Mothúchán:

• Aithnítear mothúcháin faoi chois

• Scaoiltear eagla atá stóráilte sa chorp saor go sábháilte

• Athshocraíonn an córas néarógach

• Filleann an corp ar staid chothromaíochta

✨ Gan aon tráma a athbheochan
✨ Gan aon scaoileadh mothúchánach fórsúil
✨ Gan aon chógas
✨ Sábháilte agus milis

Scaoileann an corp leis go nádúrtha.

---

Cén fáth go bhfuil Cód Mothúchánach an-éifeachtach i gcás Eagla

✔ Oibríonn sé leis an intinn fho-chomhfhiosach
✔ Scaoileann sé fréamhacha mothúchánacha
✔ Suaimhníonn sé an néarchóras
✔ Cabhraíonn sé leis an gcorp mothú sábháilte arís
✔ Cruthaíonn sé éadrom agus soiléireacht mhothúchánach

Tuairiscíonn go leor cliant:

• Ag mothú níos socra

• Imní laghdaithe

• Faoiseamh mhothúchánach

• codladh níos fearr

• An tsíocháin lárnach

• Ag mothú "éadroime" istigh

---

Cé dó a bhfuil an seisiún seo

Tá an seisiún seo cabhrach má tá tú:

• Braith eagla nó imní leanúnach

• Ró-smaoineamh nó mothú sáinnithe go mothúchánach

• Eagla a iompar gan a fhios cén fáth

• Tá tromchúis mhothúchánach agat ón am atá thart

• Braithim teannas fiú nuair a bhíonn an saol cobhsaí

• Ag iarraidh cur chuige cneasaithe mín, nádúrtha

---

Conas a Oibríonn an Seisiún (Cneasú Fad-Achair)

✔ 100% iargúlta (seisiún cianda)
✔ Ní gá teagmháil fhisiciúil
✔ Is féidir leat a bheith in áit ar bith ar domhan
✔ Freagraíonn fuinneamh thar am agus spás

Níl le déanamh agat ach scíth a ligean -
oibríonn an cneasú ag an leibhéal fo-chomhfhiosach.

---

Réidh le heagla a scaoileadh saor?

Má bhraitheann tú go bhfuil sé deacair eagla nó mothúcháin faoi chois a scaoileadh leat féin, is féidir liom cabhrú leat trí sheisiún pearsantaithe 1 Emotion Code. Tá an Cód Emotion an-éifeachtach, milis, agus claochlaitheach go domhain.

Cuir do Sheisiún Scaoilte Eagla in áirithe anois.